86.3. Bueno, estoy por perder la cordura.
Hago todo como se debe y no sólo que estuve durante tres días en el mismo peso, sino que ahora aumenté dos kilos.
Agradezco todos los comentarios. Y la verdad es que tienen toda la razón del mundo.
Voy a tener que dejar de pesarme todos los día o sino me voy a volver loca. Lo voy a hacer los lunes a la mañana. Así me controlo bien controlada los fines de semana.
Igual estoy mal. Imagínense hacer las cosas bien y durante tres días mantener el peso y dos días aumentar dos kilos!!!!
Ya se que no puedo hacerlo por la operación de mi pie, pero empecé a hacer caminatas y tae-bo con los videos de Billy Blank.
Ayer hice caminata y media hora de Billy Blank. Y hoy pesaba lo mismo que ayer!!!!
Es por eso que voy a tener que dejar de pesarme todos los días. Estoy por perder la cordura.
Contestando, un asado es lo siguiente: http://es.wikipedia.org/wiki/Asado
Es la mejor explicación que pude conseguir.
Y la verdad que en mi país es una costumbre que ya directamente el que no come asado no existe!!! jjajajaajaj.....
Volviendo al tema.
Ahora estoy investigando un poco los videos de Insanity para hacer ejercicios.
Voy a ver si los bajo y los pongo en práctica.
Por lo pronto, el día de hoy voy a comer dos frutas y un yogurt a lo largo del día.
Tengo que hacer algo tan extremo como ello para cortar esta racha tan mala con el peso...
Bueno, nada más que contar por hoy, sabrán entender que mis ánimos están por el suelo.
Me voy a leerlas a ver si me inspiro algo o saco algún tip.
No hagas locuras!
ResponderSuprimirCome normal. Si acaso quitate totalmente los hidratos unatemporada (si es que tomabas alguno).
Y alejate de la bascula!A saber porque uno no pierde una semana. Yo la pasada solo perdí 300 gr, y esta he bajado kilo y pico. No le hagas mucho caso. Sigue a lo tuyo, que al final verás los resultados!
Es lo peor ver el peso todos los días te lo digo yo que cuando veo enloquesco tambien estuve 3 días y más con el mismo peso, saque carbohidratos y puff logre bajar c:
ResponderSuprimirYo igual uso los videos del negrito y el insanity no lo logre hacer era demaciado para mi,si no encuentras los videos me avisas yo los tengo todos te puedo dar el links si es que aun esta que con esto de esa ley sacaron todo :s
chau
Hola bonita!
ResponderSuprimirpues sí, deberías dejar de pesarte cada día
de hecho creo recordar hace un tiempo que ya te lo propusiste, venga! esta vez sí puedes! una o dos veces por semana será más que suficiente
Yo probé una vez hacer los ejercicios de insanity y como bien dice su nombre, es de locos, madre mía! qué cansancio! buf!
ya nos contarás si lo pruebas,
besos!
Gracias por la explicacion del asado. la balanza siempre es traicionera, mas si es de las electronicas que segu donde la pones te da 1 kilo de mas o de menos. Si has hecho la dieta tal cual no creo que sea peso lo que has ganado, no de la frma que crees, quizas sea retencion de liquidos , el calor, tu periodo que este por llegar , solo receurda que si la balanza te ha marcado peso de mas haciendo todo bien, con mayor razon debes seguir asi si lo dejas el peso sera aun mayor.
ResponderSuprimirSube los animos , deja de pesarte y hazlo por ti, no por los kilos que se puedan perder.
besitos
hola!
ResponderSuprimirno me estraña que quieras hacer una locura con tu alimentacion! esque es muy duro hacer las cosas bien y no bajar y encima subir! pero no debes...sigue con tu plan y no te peses todos los dias. yo lo hacia, y lo deje porque me volvia ya loca.
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